눈 피로 해소1 눈 건강을 지키는 디지털 기기 사용 습관 현대인의 일상에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿은 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 그러나 장시간 디지털 화면을 응시하는 생활은 눈의 피로, 건조증, 시력 저하 등 다양한 문제를 유발할 수 있습니다.디지털 기기가 눈 건강에 미치는 영향우리는 하루 평균 7시간 이상을 디지털 화면 앞에서 보냅니다. 이로 인해 가장 흔하게 나타나는 증상은 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain)입니다. 주된 증상은 다음과 같습니다:눈의 건조함 및 따가움두통 및 목 통증시야 흐림집중력 저하눈 건강을 지키는 실천 가능한 습관 다행히 몇 가지 간단한 습관만으로 눈 건강을 보호할 수 있습니다. 다음은 전문가들이 권장하는 대표적인 방법입니다.20-20-20 규칙: 20분마다 20피트(약 6m) 거리의 물체를 20초간 바라보기올바.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
