한 가지 일 집중1 멀티태스킹의 진실: 생산성을 해치는 습관 많은 사람들이 '멀티태스킹'을 능력으로 착각하지만, 과학적 연구는 그 반대를 보여줍니다. 여러 일을 동시에 처리하는 것은 뇌에 부담을 주며 집중력 저하, 작업 오류 증가, 업무 만족도 감소로 이어질 수 있습니다.멀티태스킹의 오해멀티태스킹은 흔히 '효율적인 일 처리 방식'으로 인식되지만, 실제로는 주의 전환을 빠르게 반복하는 것일 뿐입니다. 뇌는 동시에 두 가지 이상의 복잡한 일을 처리하지 못하며, 이로 인해 인지 부하가 발생합니다.멀티태스킹이 생산성에 미치는 영향업무 오류 증가: 주의가 분산되어 실수가 늘어남작업 시간 증가: 전환 비용 때문에 오히려 더 오래 걸림스트레스 상승: 처리해야 할 정보량 증가로 인해 심리적 피로기억력 저하: 단기 기억력과 정보 처리 능력 감소 과학적으로 검증된 사실스탠퍼드 대학.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
