시간 관리2 업무 효율을 높이는 타임 블로킹(Time Blocking) 기법 하루가 왜 이렇게 빨리 지나가는 걸까요? 할 일은 많고 시간은 부족한 느낌을 자주 받는다면, 타임 블로킹(Time Blocking) 기법을 도입해보세요. 이 방법은 단순한 일정 관리가 아니라, 집중력과 업무 성과를 극대화하는 전략입니다.타임 블로킹이란?타임 블로킹은 하루 일정을 시간 단위로 나누고, 각 시간 블록에 특정 업무를 배정하는 시간 관리 기법입니다. 예를 들어 오전 9시부터 10시까지는 이메일 확인, 10시부터 12시는 집중 업무처럼 시간마다 명확한 활동을 지정하는 방식입니다.타임 블로킹의 장점업무 몰입도 향상: 분산된 집중력을 하나의 작업에 집중시간 낭비 최소화: 목적 없는 SNS 사용이나 회의 시간 단축계획적인 하루 운영: 우선순위에 따른 시간 배분 가능업무 종료 후 휴식 보장: 일정에 따라.. 2025. 5. 7. 생산성을 높이는 할 일 목록(To-Do List) 작성법 작은 체크 하나가 큰 성취감을 줍니다. 할 일 목록은 단순한 메모가 아니라, 생산성과 집중력을 끌어올리는 강력한 도구입니다. 하지만 무작정 적는 것보다 전략적으로 관리할 때 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.할 일 목록의 효과잘 작성된 투두리스트는 다음과 같은 이점을 제공합니다:업무 우선순위 파악작업 계획 수립 용이마무리 시 성취감 증가스트레스 감소 및 시간 절약효과적인 할 일 목록 작성 단계무작정 적기보다는 체계적인 방식으로 작성하면 더 효과적입니다. 다음과 같은 단계로 구성해보세요:모든 해야 할 일 브레인스토밍 – 머릿속에 있는 일들을 우선 다 적습니다.중요도와 긴급도 구분 – 아이젠하워 매트릭스를 활용하여 분류합니다.오늘 할 일만 추려내기 – 3~5개로 집중 가능한 분량으로 조정합니다.구체적이고 실행 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
